+31 6 2290 6669

Adres Praktijk 'Het Knooppunt'

Chr. Huygensstraat 10 C
2251 CH, Voorschoten

Wie ben ik?

 

Sonja van 't Zelfde, gediplomeerd kindercoach en moeder van 2 kinderen. Ik werk al 24 jaar met groepen kinderen. Tevens heb ik ervaring in het begeleiden van gezinnen met kinderen en ouder-kindgroepen.

 

Voel je welkom in mijn praktijk!

Kindermindfulness

Kinderen hebben het vaak te druk, net als volwassenen. Ze zijn moe, kunnen niet slapen, zijn snel afgeleid en onrustig. En evenals hun ouders moeten ze veel. De ‘aan-knop’ doet het wel, maar waar zit de pauzeknop? Om je goed staande te kunnen houden is het prettig als je jezelf kunt ontspannen en vaardigheden kent om een hoofd vol (pieker-)gedachten tot rust te brengen.

Ook is het fijn om te weten hoe je met lastige emoties om kunt gaan zonder er helemaal door meegesleept te worden of je steeds maar zorgen te maken.

‘Aandacht werkt!’ (methode Eline Snel) is een training voor kinderen van 5-12 jaar. In de oefeningen is een belangrijke rol weggelegd voor de kikker: die kan enorme sprongen maken, maar ook héél stil zitten. Hij merkt wel wat er allemaal om hem heen gebeurt, maar reageert er niet meteen op. Hij ademt en zit stil.

Zowel op school, BSO als in mijn eigen praktijk bied ik deze 8 weekse aandachttraining. Als ouder wil je misschien graag meedoen met je kind? Samen de training volgen is nog veel fijner!

Kindercoaching

Als je kind niet lekker in zijn vel zit, kan je kind worden geholpen met een kortdurende ondersteuning. In een aantal sessies ga ik samen met je kind kijken hoe het weer in zijn kracht kan komen. Hierbij gebruik ik vormen als boetseren, tekenen, spel en kindermindfulness.

Wanneer en waar?

Kindercoaching
Op afspraak; maandag tot en met donderdag.

Kindermindfulness
Groepstrainingen op woensdagmiddag. Individueel op afspraak.

Leeftijd: 4 t/m 12 jaar
De cursus duurt 8 weken.

Praktijk: Het Knooppunt
Chr. Huygensstraat 10-C
2251 CH Voorschoten
www.hetknooppunt.nu

Door wie?
Sonja van ‘t Zelfde
Gediplomeerd kindercoach
Gecertificeerd trainer kindermindfulness
+31 (0)6 2290 6669

Tarieven

Kindercoaching individueel
Kindsessie van 1 uur:€ 65,-
Inclusief intakegesprek en evaluatiegesprek.

Kindermindfulness
Groepstraining van 8 weken:€ 215,-
Inclusief intake- en evaluatiegesprek, en boekje ‘Stilzitten als een kikker’.

Kindermindfulness: individueel
Training van 8 weken:€ 265,-
Inclusief intake- en evaluatiegesprek, en boekje ‘Stilzitten als een kikker’

Kindermindfulness: individueel met ouder
Training van 8 weken:€ 295,-
Inclusief intake- en evaluatiegesprek, en boekje ‘Stilzitten als een kikker’